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睡觉打呼噜是身体出现了毛病吗?

发布时间:2022-06-30 04:16:19 阅读: 来源:摇椅厂家
睡觉打呼噜是身体出现了毛病吗?

虽说睡姿是潜意识下的肢体语言,但是其实个人睡姿很多都是后天形成的。而睡姿往往影响到你的睡眠质量,进一步决定了你次日的工作和学习状态。所以我们必须重视睡觉问题,对不好的睡姿习惯加以矫正!下面跟着天医网的小编一起来看看1、睡觉打呼噜《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”,是因为津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近),此处是足厥阴肝经的巡行之处,属于“肝主筋”的问题。2、趴着睡,抱着东西睡生活中多见喜欢趴着睡的人,甚至有些人,不抱着东西就不能睡着。但你知道吗,这习惯可反映了你心阳不振哦,严重的话,还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。3、手脚缩成一团很多人一到冬天,因为手脚总是冰冷,很久都暖不过来,就很喜欢睡觉时在床上手脚缩成一团,这种现象一般女性更常见,这是脾肾功能弱,心气推动力不够,津液无法濡养好四肢末梢的现象。4、说梦话、磨牙说梦话、磨牙,都是心理问题。因为心经有热,“心藏神”。只有心得到津液充分的濡养,藏神才藏的好,否则产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现,甚至出现梦游的情况。5、容易醒、夜尿多如果晚上总是1-3点醒来,或者起来上厕所,就要开始注意自己的肝胆问题了。如果在3-5点总是醒来,或者起来上厕所,则要注意自己肺类的问题。几种疾病的适宜睡姿肺结核两边肺部都有病的人,最好采用仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。心肌炎、哮喘、心力衰竭采取半躺半坐的睡姿,可改善肺部的血液循环,减少肺部瘀血,增加氧气的吸入量,有利于症状的缓解与休息。中耳炎一般脓汁会灌满患侧耳道,为使脓汁引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。胃溃疡胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧,从胃部流向食管的酸性液体回流量大大多于正常情况,而且持续不断,可引起胃部灼痛。心脏病心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。高血压高血压患者,特别是老年高血压患者,睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用15厘米高的枕头,太高或太低都会产生不适感。胆囊炎、胆石症宜采取右侧卧位,这样有利于胆汁的排泄,防止结石嵌顿、梗阻,从而缓解疼痛。腰背痛适宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张,刺激或压迫神经,而引起或加重腰背疼痛颈椎病睡觉时应把枕头放在颈下,不要让颈部悬空,也不要突然剧烈地翻身。如能枕用颈椎保健枕自然更好。以上就是天医网的小编为您带来的资讯

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