雨水节气 适宜吃哪些水果蔬菜
发布时间:2022-04-28 14:16:45
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来源:摇椅厂家
些水果蔬菜
红枣:
随着天气的转暖,人们户外活动也会增加,对热量的需求就会增大。我们都知道,甜食是热量的主要来源,而红枣不仅可以增加热量,还有养胃湖南呼吸科专家
健脾的功效。
蜂蜜:
春寒料峭,是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水,既有清肺解毒、增强免疫力的作用,又有补中益气、润肠通便的功效。
春芽:
大家都知道吃蔬菜的重要性,而吃蔬菜就要选择当季蔬菜。春季吃什么蔬菜好?当然是吃春芽了,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗和莴苣等。
韭菜:
春季由于气候多变,因此,保养阳气就显得特别重要太原无痛人流医院哪个好
。韭菜、特别是春天湖南呼吸科专家
的韭菜,营养价值格外丰富,具有健胃提神、强肾护阳的作用。
春笋:
在南方,春笋有着“素食第一品”的美誉,从古自今都受到人们的喜爱。比如,上海人喜欢吃“枸杞春笋”,南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”,浙江人喜欢吃“南肉春笋”。
樱桃:
樱桃营养丰富,特别是铁含量超高,具有补血养颜、益气祛风和健脾开胃的功效。樱桃不宜多吃,否则容易导致上火和损脾胃。不喜欢吃樱桃的话,吃草莓也是一样的。
菠菜:
春天吃些根红叶绿菠菜,对解毒和防春燥颇有益处。需要注意的是,菠菜富含草酸,对于钙、铁的吸收有影响,因此,不论是炒菠菜还是拌菠菜太原哪家人流医院比较好
,都要把菠菜用开水焯一下。
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