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7月7日生活趣味常识[新闻]

发布时间:2020-11-18 18:29:31 阅读: 来源:摇椅厂家

夏日防晒小常识

防晒霜分为物理性防晒霜和化学性防晒霜两种。物理性防晒霜含有氧化锌等物质,能将紫外线折射回去,但物理性防晒霜需涂厚厚一层;化学性防晒霜含吸光物质,能够将紫外线吸收,但一些人可能会对吸光物质过敏。因此,选择物理性防晒霜还是化学性防晒霜要根据自身的状况进行选择。防晒霜上面标有防晒指数,其中SPF指数代表阻止中波紫外线的程度,数字越高,防晒效果越好;有些防晒霜上面还有“+”,这个代表阻止长波紫外线的程度,“+”越多,效果越好。

​  面条越筋道越有营养吗 ​  面条的弹性和面粉中的蛋白质含量关系密切,而面粉的蛋白质含量及面筋的质量,都和小麦的品种有关。一般来说,面粉中的蛋白质含量越高,在什么添加剂都不加的情况下,它的韧性和弹性越好。但维生素和矿物质含量跟筋道程度完全没有关系。很多非常筋道的面条,其维生素含量甚至比普通面条还要低。

​  夏季多吃醋 ​  盛夏出汗多,醋不仅是我们日常生活中不可缺少的调味品,还是一种药物,具有许多重要作用,如:帮助消化,利于吸收,多吃点醋能提高胃酸浓度,增进食欲并促进消化液的分泌,促进含钙物质析出钙离子;调节体内酸碱平衡,减轻和消除疲劳;增强胃肠道的杀菌能力,增强肝脏机能;扩张血管,防止心血管疾病、糖尿病的发生。此外,夏天人易疲劳,醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助人们恢复精力,醋还有很强的抑制细菌能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。

​  饮水既可利肾也会伤肾 ​  目前,经验认为,日饮水1.5-2L是最佳饮水量。充足的饮水量可以帮助肾脏清除钠、尿素以及毒素,从而减轻发展为慢性肾脏病的风险,而过量的饮水则会加重肾脏负荷。然而,适当的饮水量因人而异,根据不同的性别、运动量、健康状况等而不同。

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